Diéta prosztatagyulladás és prosztata adenoma esetén: hogyan kell helyesen enni

Az étrend létfontosságú szerepet játszik az ember életében. Ez az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a szervezet egészségét.

Régóta ismert, hogy az étrend jelentősen eltérhet a különböző betegségektől. A prosztata betegségek sem kivételek.

Rövid információ

A prosztatagyulladás a prosztata - a prosztata - gyulladása következtében alakul ki, amely a megnagyobbodás során összenyomja a húgycsövet, ezáltal gátolja a vizelet kiválasztását a szervezetből.

A prosztatagyulladás a szexuálisan érett férfiak közel 80%-át érinti. A betegség kockázata az életkorral növekszik. A prosztatagyulladás leggyakoribb okai a következők:

• ülő életmód;
• túlzott testtömeg;
• az urogenitális rendszer fertőző betegségei;
• hypothermia;
• sérülés;
• hormonális egyensúlyhiányok;
• szabálytalan szexuális élet.

A BPH a normál vizeletürítést is zavarja. Ez a prosztata jóindulatú daganata, amelyben maga a mirigy szövete elkezd befelé növekedni.

Az adenoma húgyhólyag- és vesebetegségeket okozhat. A betegséget okozó tényezők hasonlóak a prosztatagyulladás okaihoz. A prosztatagyulladás növeli az adenoma kialakulásának kockázatát.

A prosztatagyulladás és a prosztata adenoma diétája a férfi reproduktív szerv kezelésének és aktivitásának fenntartásának szerves része. A következő tényezőket biztosítja:

1. A kismedencei területen a vér stagnálásának megakadályozása (székrekedés megelőzése) csökkenti az exacerbációk kockázatát.
2. Az érszűkület megelőzése az ateroszklerotikus plakkok következtében.
3. A szervezet telítettsége a szükséges és kiegyensúlyozott mennyiségű zsírral, fehérjékkel, szénhidrátokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (az immunitás fenntartása).
4. Az elhízás megelőzése.

A megfelelő táplálkozás eredményeként a szervezet általános terhelése csökken, így több ereje lesz a betegségek elleni küzdelemben.

Általános táplálkozási ajánlások

A prosztatagyulladás és a prosztata adenoma étrendje gyakorlatilag nem különbözik az egészséges táplálkozástól. A főzési szabályok egyszerűek és könnyen betarthatók.

• A termékeket enyhe hőkezelésnek kell alávetni - főzni, párolni, sütni, párolni.
• A hús napi bevitele nem haladja meg a 200 g-ot, a halak a 300 g-ot, a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása javasolt. Sok folyadék fogyasztása javasolt (de legfeljebb 2,5 liter naponta), jobb, ha tiszta vizet inni.
• A napi étrendet több egyenlő részre osztják (4-6), amelyeket körülbelül egyenlő időközönként fogyasztanak. Az utolsó étkezés lefekvés előtt 3-4 órával van. Éjszaka jobb, ha nem iszik folyadékot, nehogy szükségtelen vizelési ingert váltson ki.
• A bélműködés normalizálása és a székrekedés megelőzése érdekében, amely a prosztatagyulladás súlyosbodását okozhatja, több rostot kell fogyasztania (korpa, teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek és gyümölcsök). Az aszalt szilva, a kajszi, a szilva és a cékla hashajtó hatású. Hasznos erjesztett tejitalokat fogyasztani, lehetőség szerint házilag kovászból készítve.
• Az érelmeszesedés megelőzésére érdemes finomítatlan növényi olajokat (napraforgó, olíva, lenmag stb.) bevenni.

A kiegyensúlyozott étrendhez elegendő vitamin és ásványi anyag fogyasztása szükséges. Nagy előnyökkel járnak:

1. a növényi olajok és a tengeri halak az E- és A-vitamin forrásai;
2. a homoktövis, a citrusfélék, a fekete ribizli, a csipkebogyó a C-vitamin forrása;
3. nyúlhús, pulyka, nyúl, hal, alma, hajdina - vasforrás;
4. a tej- és fermentált tejtermékek kalciumforrást jelentenek;
5. a petrezselyem, a tenger gyümölcsei, a sütőtök, a dió cink forrása (ami különösen fontos a prosztata normális működéséhez).

Vitaminok és mikroelemek hiánya esetén a kezelőorvos további, az immunrendszert erősítő multivitamin készítményeket is felírhat. Az orvosnak ellenőriznie kell a feltöltést és az étrend betartását is.

A prosztatagyulladás exacerbációja során a máskor kíméletesebb étrend betartása javasolt. A termékeket fel kell vágni, és párolni vagy főzni kell. Az ételeket melegen kell fogyasztani.

Ajánlott sok folyadékot inni - szárított gyümölcs kompótokat, bogyós gyümölcsitalokat, csipkebogyó infúziókat és főzeteket, valamint gyógynövényeket méz hozzáadásával.

A prosztatabetegségek táplálkozásánál figyelembe kell venni a beteg egyéni jellemzőit is - életkor, fizikai mutatók, szokások, fizikai aktivitás stb.

E tényezők függvényében állítják össze és szabályozzák a beteg ember étrendjét.

Mit lehet enni és mit nem

Mint minden diéta esetében, vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása kívánatos és nem kívánatos adenoma vagy prosztatagyulladás esetén. Vannak olyan ételek is, amelyeket ajánlatos teljesen kizárni az étrendből.

A prosztatagyulladás és a prosztata adenoma tápláléka az élelmiszerek széles választékát kínálja, amelyeket lehet és kell enni:

1. rozs és teljes kiőrlésű kenyér (búzalisztből készült - csak szárított vagy „tegnapi”);
2. Teljes kiőrlésű lisztből és durumbúzából készült tészta;
3. gabonafélék, a búzadara kivételével;
4. gyümölcsök, zöldségek, bogyók, gyógynövények;
5. alacsony zsírtartalmú tejtermékek és fermentált tejtermékek;
6. tenger gyümölcsei;
7. sovány hús- és halfajták (hal - lehetőleg tengeri);
8. levesek (zöldség, gabonafélék, tejtermékek);
9. szárított gyümölcsök, méz, méhészeti termékek;
10. diófélék;
11. gyógynövényfőzetek, csipkebogyó infúzió, gyenge tea.

A széles termékválaszték lehetővé teszi egy egészséges és változatos menü összeállítását, amelyet nem jelent megterhelő követni.

Azok az ételek, amelyek károsak a prosztatabetegségben szenvedő férfiak számára, szintén nem tesznek jót senkinek, még egy egészséges embernek sem. Ezért megfelelő táplálkozással tanácsos teljesen kizárni őket az étrendből. Ezek a következők:

• alkohol;
• zsíros hús és hal;
• erős kávé és tea;
• szénsavas italok;
• konzerv hús és hal;
• sózott, pácolt ételek;
• fűszeres, zsíros és sült ételek;
• fűszerek;
• pékáruk, cukrászsütemények.

Emellett a prosztata mirigy megbetegedéseinél nem javasolt a halikra, gazdag hús- és halleves, búzalisztből készült friss kenyér, retek, sóska, spenót, belsőségek, hüvelyesek fogyasztása.

Nem szabad túlzásba vinni a csirke tojást.

Táplálkozás a prosztata eltávolítása után

A prosztata adenoma egyik súlyos következménye a prosztatarák. A rákos daganatok kialakulásának megakadályozása érdekében számos más esetben a mirigy műtéti eltávolítása szükséges.

Minden beavatkozás az emberi szervezetbe, és különösen egy sebészeti beavatkozás komoly stresszt jelent számára. A betegségtől legyengült szervezet megpróbál erőt kiosztani a sérült szövetek helyreállítására.

Ezen erősségek biztosítása érdekében a posztoperatív időszakban be kell tartani az orvos ajánlásait, amelyek magukban foglalják egy bizonyos diéta betartását.

A prosztata eltávolítása után módosítania kell az étrendet. Sok zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Alacsony zsírtartalmú húsfajtákat kell választani, és általában csökkenteni kell a napi fogyasztását.

A tenger gyümölcseiben és a tengeri halakban található omega-3 telítetlen savak nagyon hasznosak.

A zöld tea fogyasztása serkenti a tesztoszterontermelést.

Az alkoholos és szénsavas italok, erős teák és kávék, édességek, zsíros, fűszeres és sós ételek, füstölt, pácolt és konzervek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni vagy kiiktatni. Erjesztett tejtermékek fogyasztása javasolt.

A prosztatagyulladás és a prosztata adenoma étrendje magában foglalja a megfelelő táplálkozás összes elvét. Az ételek kíméletes hőkezelése, a kiegyensúlyozott és vitamindús étrend lehetővé teszi a szervezet támogatását és erejét a betegség gyógyítására irányítani.

Emlékeztetni kell arra, hogy prosztatabetegségek esetén az érelmeszesedés, az elhízás és a székrekedés megelőzését kell végezni.

A táplálkozás szerepét a prosztatarákban ez a videó szemlélteti: